Аргинин купить спортивное питание. Отзывы, инструкция, цена

Не так давно аргинин стал одной из самых популярных добавок для спорта и активного образа жизни, и не случайно. Этот препарат позволяет удерживать воду в клетках, то есть усиливает гидратацию мышечной ткани. Что также влияет на мышечной рост.

С помощью аргинина каждый спортсмен может улучшить свои результаты. Многие спрашивают, что такое аргинин и для чего он нужен? Аргинин (L- Аргинин) — это аминокислота, которая отвечает в нашем организме за многие вещи. Такие как:

• синтез гормонов ( в том числе половых, гормона роста);
• удаление из организма вредных веществ,а так же продуктов распада и продуктов жизнедеятельности;
• выводит свободные радикалы и токсины, отравляющие организм и лишающие его необходимой энергетики.

Все это поможет похудеть и сбросить ту ненавистную жировую прослойку, ради которой многие начинают заниматься спортом. Аргинин вырабатывается и самим организмом. Но после 40 лет его выработка значительно уменьшается. Лучше всего использовать аргинин в сочетании с тестостероновыми бустерами.

Вы также можете принимать другие аминокислоты ВСАА, о которых подробно рассказано в нашей статье. Улучшить жировой обмен и снизить вес помогут жиросжигатели. О лучших жиросжигателях для женщин читайте здесь.

Для чего нужен аргинин. Свойства аргинина

У аргинина есть ряд свойств, которые напрямую влияют на спортивные результаты:

• способность усиливать производство оксида азота;
• усиливать секрецию гормонов;
• выводить свободные радикалы;
• поддерживать нормальный уровень холестерина;
• отрегулировать уровень солей;
• улучшить липоидный( жировой) обмен веществ.

Положительный азотистый баланс и способность увеличить наполняемость кровью мышечной ткани, с гарантией приведет к тому, что мышцы будут получать лучшее питание. Теперь,  как во время работы, так и в покое мышечная ткань получит большее количество питательных веществ. Они будут лучше насыщены кислородом и всеми питательными веществами. Это с гарантией приведет к повышению работоспособности. А так же более быстрому восстановлению между тренировочными сессиями.

Где купить аргинин. Цена и отзывы

Выбор аргинина огромен. Он продается в растительных капсулах или таблетках, которые очень удобно принимать. Либо в порошке, который растворяют в воде. Купить L-аргинин вы можете здесь, пройдя по ссылкам. Но обращайте внимание на содержание аргинина в каждой капсуле. Например, баночка, вмещающая 250 капсул стоит 950 рублей. Но в каждой капсуле по 500 мг. Вы можете купить капсулы аргинина Now Foods с содержанием 1000 мг. Такая упаковка содержит 120 таблеток и стоит 1118 рублей. Отзывы говорят о том, что это оптимальное количество.

Можно приобрести капсулы Natrol, L-аргинин, 3000 мг. В ней 90 таблеток, стоимостью 740 рублей.  Этот препарат отлично подходит для мужчин.

Можно купить аргинин в сочетании с другими добавками. Посмотрите все виды, и выберите для себя лучший аргинин.

Купить аргинин можно и в аптеке. Но здесь он обычно продается в лечебной невысокой дозировке, которая не подходит спортсменам. Спрашивайте инструкцию по применению агринина, чтобы знать все нюансы приема.

Как и когда принимать аргинин

Суточная доза для взрослых составляет около 6 грамм. Для детей — 4 грамма в сутки. Спортсменам рекомендовано ежедневно принимать по 3 грамма аргинина в течение двух месяцев. Можно сделать персональный расчет: обычно на 1 кг веса необходимо 115 мг аргинина. Посоветуйтесь со своим тренером, перед началом приема.

При недостатке аргинина в организме обычно назначают по 5 мл трижды в день. Принимать аргинин нужно за час до еды или за час после нее.

Начинать нужно принимать с небольших дозировок, постепенно увеличивая их. Агринин для бодибилдинга принимают в повышенных дозах. Начинающие бодибилдеры принимают по 3г в день, а затем доводят прием до 9 граммов. Свыше 10 граммов принимать не рекомендуется.

Принимайте аргинин за 30 минут до тренировки, чтобы нарастить мышцы и сделать их заметно объемнее. Можно принять и после тренировки, чтобы увеличить эффект. Прием аргинина перед сном сделает сон гораздо спокойнее и продолжительнее. К тому же в это время будет вырабатываться гормон роста.

Помните, что принимать аргинин нужно отдельно от жирной пищи. Он не усваивается в присутствии жира. Поэтому делайте перерыв после приемов такой пищи не менее двух-трех часов.

В каких продуктах содержится аргинин в натуральном виде

Можно подкормить свой организм натуральными продуктами, содержащими аргинин. Для этого нужно есть:

• орехи, тыквенные семечки;
• мясо и рыбу;
• творог и яйца;
• горох и другие бобовые.

Но помните, что при нагревании этих продуктов, содержание аргинина резко снижается. Поэтому таких продуктов нужно съедать очень много, чтобы достичь дневной нормы этой аминокислоты. Посудите сами, вам придется съедать ежедневно по:

• 5-6 яиц;
• 300-350 граммов говядины или свинины;
• 250 граммов творога;
• по 100 граммов орехов и тыквенных семечек.

Такой рацион для стремящихся похудеть будет чрезмерным. Поэтому гораздо правильнее употреблять аргинин в виде спортивного питания.

Эффект приема аргинина. Преимущества использования добавок L-аргинина

Косвенный, но немаловажный эффект аргинина — это увеличенная насыщенность кровью. Причем не только мышц, но и всех органов и тканей. Этот эффект особенно ярко просматривается на примере повышения сексуальной активности во время приема аргинина. Так как улучшенный кровоток способствует более качественному и долгому тренировочному процессу.

Аминокислота аргинин является предшественником окиси азота. Его дополнительное применение приводит к:

• расширению сосудов;
• увеличению выносливости;
• повышению силовых показателей.

Повышенный кислородный обмен так же благотворно сказывается на умственной и физической деятельности. А избавление от токсинов повлечет за собой укрепление здоровья! Аргинин увеличивает содержание в крови окиси азота. А сама окись азота влияет на весь организм в целом. Она регулирует сердечную деятельность. А так же выработку всех важнейших гормонов, в том числе одного из самых важных гормона роста.

Выработка гормона роста

Употребление аргинина в качестве добавки приводит к увеличению секреции гормона роста. А его увеличение способствует:

• омоложению всего организма;
• улучшению состояния кожи, волос, ногтей;
• сжиганию лишнего жира.

Вот почему аргинин необходимо принимать женщинам, которые не могут похудеть. Впрочем, эта аминокислота показана и мужчинам. Ведь она одна из самых важных и нужных в нашем организме.

Безопасный аргинин

Важнее всего, что его увеличение при помощи употребления аргинина абсолютно безвредно и безопасно! Оно не влечёт за собой сбоев в естественной секреции. Не нарушает природные часы его выработки. При недостатке аргинина могут возникать следующие проблемы:

• ослабление памяти;
• мышечная слабость;
• упадок иммунитета;
• психические расстройства;
• функциональные недостатки в половой системе;
• жировое перерождение печени( инфильтрация);
• ожирение;
• замедление роста и развития и многие другие.

Безусловно, аргинин заслужил должного внимания и изучения! Эта обычная аминокислота играет наиважнейшею роль во всем организме, связана со всеми структурами и системами. Дополнительный ее прием может вывести уровень вашей жизни и здоровья на качественно новый уровень!